L'Arezzo ricomincia a correre. "Ma la condizione è già buona"

Parla il preparatore atletico Stefano Pucci: "Non c'è necessità di forzare troppo i carichi di lavoro. La sosta è relativamente breve e non di due mesi, come accade in Germania. Ci saranno programmi personalizzati per chi ha problematiche specifiche e comunque la squadra finora è sempre stata brillante. Borgogni? Sarà disponibile dall'8 gennaio"

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Nessun richiamo di preparazione, ma un lavoro mirato per mantenere una buona condizione in vista delle ripresa del campionato fissata per l’8 gennaio. Questo in sintesi il programma che il preparatore atletico Stefano Pucci ha preparato per la squadra che ricomincia ad allenarsi questa mattina dopo lo stop per le festività natalizie. “Non faremo grossi carichi - ci spiega. Si tratta di una sosta relativamente breve. Un richiamo della preparazione estiva avrebbe avuto senso se ci fossimo fermati due mesi come accade in Germania e non 20 giorni come nel nostro caso”.
Professor Pucci, quindi cambierà poco rispetto alla settimana tipo che precede la partita?
“Nessuno stravolgimento anche perché non ce n’è bisogno. Per tutto il girone d’andata la squadra ha palesato una buona condizione. Non siamo mai andati in difficoltà sul piano fisico”.
Nel dettaglio quale sarà il programma?
“Per questi due giorni i ragazzi sosteranno una doppia seduta. Corsa al mattino, esercitazioni tecnico-tattiche il pomeriggio. Come avviene anche durante l’anno, effettueremo lavori personalizzati per quei giocatori che hanno delle problematiche specifiche. Ad esempio Pecorari non esegue i pesi per non sovraccaricare la schiena”.
Borgogni come sta?
“Filippo ha già ripreso a correre. Lo valuteremo alla ripresa, ma credo che abbia molte probabilità di essere a disposizione di Bacis l’8 gennaio. In ogni caso il via libera definitivo spetta ai medici”
Avete preparato tabelle per essere al massimo in Primavera?
“No. L’obiettivo è quello di mantenere una condizione su standard ottimali per l’intera durata del campionato. Un atleta raggiunge il picco di rendimento per non più di 40 giorni. Il nostro scopo è tenere la squadra in palla nove mesi”.
Limiti per l’alimentazione in questi giorni di festa?
“Quelli del buon senso. Sono ragazzi di vent’anni non possiamo mettergli il guinzaglio”.

articolo pubblicato sul Nuovo Corriere Aretino

scritto da: Andrea Lorentini, 28/12/2011

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